Das Autogene Training bietet gerade für diese beruflichen Herausforderungen eine wertvolle Hilfestellung und Unterstützung. Sich ein- bis dreimal täglich für kurze Zeit zurückziehen, bei sich selber ankommen und entspannen, das bedeutet, von dieser inneren Insel aus neu zu starten mit mehr Ruhe, mehr Gelassenheit und frischer Energie. Mit einer daraus folgenden positiven Distanz geht oft eine neue Perspektive Hand in Hand und beide können wesentlich dazu beitragen, die umfassenden Anforderungen des Schulalltags leichter zu bewältigen.
Der Aufbaukurs führt uns zu neuen Übungen, zu neuen Erkenntnissen. Das Wesentliche des Grundkurses wird wiederholt und vertieft, vor allem arbeiten wir nochmals intensiv mit dem Thema der selbstgewählten Suggestionen. Es erwarten uns spannende Übungen. Wir aktivieren und wenden Fähigkeiten an, die in jedem von uns bereits angelegt sind. Dazu zählen die bereichernde Erfahrung innerer Farb- und Bilderlebnisse, die vertiefte Unterstützung unserer Vorstellungs-, Wahrnehmungs- und Konzentrationsfähigkeit sowie auch die Stärkung der Persönlichkeit als ein wertvoller Begleiter unseres Lebens. Eine geschulte Kraft der Vorstellung lässt uns gesetzte Ziele schneller verwirklichen, die Arbeit an uns selbst ist eine Aufgabe voller Entdeckungen. Im Aufbaukurs entfalten wir neues Potential, machen überraschende Erfahrungen und finden persönliche Wege, um gesünder, glücklicher und erfolgreicher zu sein.
Dieser Kurs wird derzeit mit dem Aufbaukurs für Erwachsene zusammengelegt. Voraussetzung ist der Besuch eines Grundkurses.